为缓解后勤职工日常工作压力，提升团队凝聚力，12月5日-9日，中北大学后勤管理部组织开展消气操主题活动，80多名后勤职工参与此次身心放松实践。

线上教练结合后勤职工“久坐弯腰多、肩颈压力大”的工作特点，定制了一套简单易学、针对性强的消气操。从 “扩胸展肩疏肝气”的上肢拉伸，到 “转腰摆胯解疲惫” 的核心放松，再到 “握拳深呼吸减压” 的情绪调节动作，教练逐节拆解要领，职工们跟随节奏认真练习，气氛轻松活跃。大家纷纷表示，整套动作不到 20 分钟，既能利用工作间隙随时练习，又能快速缓解烦躁情绪，很贴合后勤工作节奏。

后勤管理部负责人表示，此次消气操活动是 “关爱职工身心健康”系列举措之一。后续将定期组织练习打卡，让“科学减压、快乐工作”的理念融入日常，以更饱满的状态为全校师生提供优质服务。

一审一校：李娜

二审二校：秦华军

三审三校：陈建富